馃摶Qu茅 hacer ante la incertidumbre del cambio sanitario y econ贸mico | BHT Radio | Beatriz Huerta Tapia

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Inicio este proyecto de BHT- Radio, con una serie de audios acerca herramientas para afrontar lo que acontece en la realidad actual, herramientas psicol贸gicas, emocionales y econ贸micas, de manera que podamos sacar el mayor provecho de lo que est谩 ocurriendo, beneficiarnos y poder ayudar a otros.

En este audio te comparto a que:
1) Reconoce c贸mo te sientes ante lo que est谩 pasando y los pensamientos recurrentes que desatan estas emociones.
2) Cambia tu emoci贸n a una positiva conect谩ndote a la posibilidad, a tus talentos y a tu yo creativo.
3) Piensa en qu茅 actividades relacionadas con el ocio te gustar铆a realizar a lo largo de las pr贸ximas semanas en tu casa, ya sea a solas o con tu familia; a mi por ejemplo, me gusta pintar, leer, tocar guitarra.
4) No te enfoques solo en el ocio o solo en trabajo, busca permanecer en equilibrio con diversas 谩reas de importancia. Ponte creativo para que identifiques c贸mo puedes seguir practicando tu trabajo en tu 谩rea de expertis apalanc谩ndote del internet.

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